La Course de la Pentecôte

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La Course de la Pentecôte par zakkarri
Date	24/5/2009	Type de séance	Feeling	Distance	14.7 kms
Lieu	Anduze	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h11'58''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	163/184
				Moyenne	12.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.96 km/h	05'01''	05'01''
2 km	11.8 km/h	05'05''	10'06''
3 km	8 km/h	07'30''	17'36''
4 km	10.74 km/h	05'35''	23'11''
5 km	8.41 km/h	07'08''	30'19''
6 km	10.08 km/h	05'57''	36'16''
7 km	11.76 km/h	05'06''	41'22''
8 km	10.49 km/h	05'43''	47'05''
9 km	5.6 km/h	10'42''	57'47''
10 km	11.65 km/h	05'09''	01h02'56''
11 km	10.22 km/h	05'52''	01h08'48''
12 km	12.2 km/h	04'55''	01h13'43''
13 km	13.33 km/h	04'30''	01h18'13''
14 km	11.07 km/h	05'25''	01h23'38''

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