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| D+ et encore du D+ par Boby13 | |||||
| Date | 24/5/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 30 kms |
| Lieu | Mont Ventoux | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 2090 m D+ / 2090 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 07h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 133/- | ||
| Moyenne | 4 km/h | ||||
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