20 km en VTT

(revenir au carnet d'entrainement)

20 km en VTT par gom
Date	16/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	20.6561 kms
Lieu	La Chapelle sur Erdre	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	116 m D+ / 115 m D-
Sport	VTT	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	56'15''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	152/171
				Moyenne	22.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=115603"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	23.68 km/h	02'32''	02'32''
2 km	26.86 km/h	02'14''	04'46''
3 km	29.5 km/h	02'02''	06'48''
4 km	22.64 km/h	02'39''	09'27''
5 km	20.8 km/h	02'53''	12'20''
6 km	21.3 km/h	02'49''	15'09''
7 km	21.17 km/h	02'50''	17'59''
8 km	21.42 km/h	02'48''	20'47''
9 km	21.55 km/h	02'47''	23'34''
10 km	21.42 km/h	02'48''	26'22''
11 km	20 km/h	03'00''	29'22''
12 km	16.9 km/h	03'33''	32'55''
13 km	17.73 km/h	03'23''	36'18''
14 km	23.37 km/h	02'34''	38'52''
15 km	22.92 km/h	02'37''	41'29''
16 km	19.88 km/h	03'01''	44'30''
17 km	21.17 km/h	02'50''	47'20''
18 km	24.82 km/h	02'25''	49'45''
19 km	23.37 km/h	02'34''	52'19''
20 km	30 km/h	02'00''	54'19''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.14 sec