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| 10 km St-Nazaire par gom | |||||
| Date | 9/5/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Saint-Nazaire | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 72 m D+ / 55 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 50'12'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 173/192 | ||
| Moyenne | 11.95 km/h | ||||
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