Semi-Marathon de Provence

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Semi-Marathon de Provence par CROCS-MAN
Date	17/5/2009	Type de séance	Compétition	Distance	20.918 kms
Lieu	Manosque	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	166 m D+ / 170 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h40'26''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/181
				Moyenne	12.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.09 km/h	04'35''	04'35''
2 km	12.81 km/h	04'41''	09'16''
3 km	13.23 km/h	04'32''	13'48''
4 km	12.9 km/h	04'39''	18'27''
5 km	13.18 km/h	04'33''	23'00''
6 km	12.5 km/h	04'48''	27'48''
7 km	12.76 km/h	04'42''	32'30''
8 km	13.18 km/h	04'33''	37'03''
9 km	11.72 km/h	05'07''	42'10''
10 km	11.21 km/h	05'21''	47'31''
11 km	12.81 km/h	04'41''	52'12''
12 km	12.04 km/h	04'59''	57'11''
13 km	13.18 km/h	04'33''	01h01'44''
14 km	11.8 km/h	05'05''	01h06'49''
15 km	12.9 km/h	04'39''	01h11'28''
16 km	11.53 km/h	05'12''	01h16'40''
17 km	13.89 km/h	04'19''	01h20'59''
18 km	12.76 km/h	04'42''	01h25'41''
19 km	12.45 km/h	04'49''	01h30'30''
20 km	11.76 km/h	05'06''	01h35'36''

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