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| 1 Heure FC Basse + 5 LD RA par davius | |||||
| Date | 13/5/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Bourg Madame | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h11'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 139/179 | ||
| Moyenne | 9.29 km/h | ||||
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