Escaliers et terrain technique glissant

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Escaliers et terrain technique glissant par samontetro
Date	27/4/2009	Type de séance	Feeling	Distance	19.2695 kms
Lieu	Grenoble	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	790 m D+ / 790 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	VMA long	Durée	01h57'42''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	151/167
				Moyenne	9.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.12 km/h	04'57''	04'57''
2 km	13.13 km/h	04'34''	09'31''
3 km	12.85 km/h	04'40''	14'11''
4 km	13.38 km/h	04'29''	18'40''
5 km	10.87 km/h	05'31''	24'11''
6 km	4.65 km/h	12'54''	37'05''
7 km	7.22 km/h	08'18''	45'23''
8 km	7.51 km/h	07'59''	53'22''
9 km	12.72 km/h	04'43''	58'05''
10 km	12.9 km/h	04'39''	01h02'44''
11 km	10.37 km/h	05'47''	01h08'31''
12 km	4.7 km/h	12'45''	01h21'16''
13 km	10.61 km/h	05'39''	01h26'55''
14 km	10.77 km/h	05'34''	01h32'29''
15 km	13.09 km/h	04'35''	01h37'04''
16 km	12.16 km/h	04'56''	01h42'00''
17 km	12.5 km/h	04'48''	01h46'48''
18 km	12.67 km/h	04'44''	01h51'32''
19 km	12.58 km/h	04'46''	01h56'18''

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