Die-Col de Rousset - 16.9 km

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Die-Col de Rousset - 16.9 km par kikidrome
Date	8/5/2009	Type de séance	Compétition	Distance	18.0523 kms
Lieu	Die	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	1119 m D+ / 272 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	02h18'57''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.89 km/h	06'04''	06'04''
2 km	10.11 km/h	05'56''	12'00''
3 km	10.52 km/h	05'42''	17'42''
4 km	9.54 km/h	06'17''	23'59''
5 km	9.62 km/h	06'14''	30'13''
6 km	9.7 km/h	06'11''	36'24''
7 km	9.57 km/h	06'16''	42'40''
8 km	8.75 km/h	06'51''	49'31''
9 km	9.42 km/h	06'22''	55'53''
10 km	11.46 km/h	05'14''	01h01'07''
11 km	9.97 km/h	06'01''	01h07'08''
12 km	9.7 km/h	06'11''	01h13'19''
13 km	6.89 km/h	08'42''	01h22'01''
14 km	5.73 km/h	10'28''	01h32'29''
15 km	4.5 km/h	13'20''	01h45'49''
16 km	4.34 km/h	13'49''	01h59'38''
17 km	4.51 km/h	13'18''	02h12'56''
18 km	11.04 km/h	05'26''	02h18'22''

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