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| pana nul par Lenain | |||||
| Date | 30/4/2009 | Type de séance | Fartlek | Distance | 12 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 566 m D+ / 270 m D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.28 km/h | ||||
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