La Course des Capitelles - 11.2 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course des Capitelles - 11.2 km par McFly
Date	19/4/2009	Type de séance	Compétition	Distance	10.94 kms
Lieu	Blauzac	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	166 m D+ / 165 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	48'32''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	13.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=112341"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.11 km/h	04'15''	04'15''
2 km	13.09 km/h	04'35''	08'50''
3 km	13.74 km/h	04'22''	13'12''
4 km	13.09 km/h	04'35''	17'47''
5 km	13.95 km/h	04'18''	22'05''
6 km	13.74 km/h	04'22''	26'27''
7 km	13.53 km/h	04'26''	30'53''
8 km	14.11 km/h	04'15''	35'08''
9 km	14.22 km/h	04'13''	39'21''
10 km	11.5 km/h	05'13''	44'34''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.02 sec