Sortie longue

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Sortie longue par ouster
Date	19/4/2009	Type de séance	Continu	Distance	17.6449 kms
Lieu	Triel sur Seine	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	360 m D+ / 360 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h00'01''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10 km/h	06'00''	06'00''
2 km	9.89 km/h	06'04''	12'04''
3 km	8.93 km/h	06'43''	18'47''
4 km	7.77 km/h	07'43''	26'30''
5 km	7.04 km/h	08'31''	35'01''
6 km	8.55 km/h	07'01''	42'02''
7 km	8.8 km/h	06'49''	48'51''
8 km	9.16 km/h	06'33''	55'24''
9 km	6.77 km/h	08'51''	01h04'15''
10 km	6.79 km/h	08'50''	01h13'05''
11 km	8.97 km/h	06'41''	01h19'46''
12 km	8.47 km/h	07'05''	01h26'51''
13 km	10.61 km/h	05'39''	01h32'30''
14 km	12.41 km/h	04'50''	01h37'20''
15 km	9.44 km/h	06'21''	01h43'41''
16 km	9.86 km/h	06'05''	01h49'46''
17 km	9.54 km/h	06'17''	01h56'03''

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