L'Alternative de Watten-Cassel

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L'Alternative de Watten-Cassel par idec59
Date	12/4/2009	Type de séance	Compétition	Distance	21.1048 kms
Lieu	Watten	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	291 m D+ / 129 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	02h09'22''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.65 km/h	06'13''	06'13''
2 km	9.72 km/h	06'10''	12'23''
3 km	10.77 km/h	05'34''	17'57''
4 km	10.49 km/h	05'43''	23'40''
5 km	10.49 km/h	05'43''	29'23''
6 km	10.58 km/h	05'40''	35'03''
7 km	10.58 km/h	05'40''	40'43''
8 km	10.74 km/h	05'35''	46'18''
9 km	10.65 km/h	05'38''	51'56''
10 km	9.86 km/h	06'05''	58'01''
11 km	10.28 km/h	05'50''	01h03'51''
12 km	10.25 km/h	05'51''	01h09'42''
13 km	10.34 km/h	05'48''	01h15'30''
14 km	10.65 km/h	05'38''	01h21'08''
15 km	9.47 km/h	06'20''	01h27'28''
16 km	9.52 km/h	06'18''	01h33'46''
17 km	10.31 km/h	05'49''	01h39'35''
18 km	8.95 km/h	06'42''	01h46'17''
19 km	8.59 km/h	06'59''	01h53'16''
20 km	7.39 km/h	08'07''	02h01'23''
21 km	8.31 km/h	07'13''	02h08'36''

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