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| echauffement par acrho.be | |||||
| Date | 20/5/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 4.5 kms |
| Lieu | villeneuve | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 25'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 115/130 | ||
| Moyenne | 10.8 km/h | ||||
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