(revenir au carnet d'entrainement)
| 2 series de 8x 30/30 par samontetro | |||||
| Date | 29/3/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9 kms |
| Lieu | Lans, chemin du Tram | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 42'50'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/166 | ||
| Moyenne | 12.6 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.