Entrainement 10km

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Entrainement 10km par TLH21
Date9/4/2009 Type de séanceContinu Distance9.94408 kms
LieuZwijnaarde DifficultéAssez difficile Dénivelé 115 m D+ / 110 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 46'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 180/190
  Moyenne 12.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.58 km/h04'25''04'25''
2 km13.28 km/h04'31''08'56''
3 km13.13 km/h04'34''13'30''
4 km13.09 km/h04'35''18'05''
5 km12.2 km/h04'55''23'00''
6 km12.63 km/h04'45''27'45''
7 km12.85 km/h04'40''32'25''
8 km13.04 km/h04'36''37'01''
9 km12.54 km/h04'47''41'48''

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