Marathon de Paris

(revenir au carnet d'entrainement)

Marathon de Paris par TLH21
Date	5/4/2009	Type de séance	Continu	Distance	42.6895 kms
Lieu	Paris	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	687 m D+ / 697 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	03h56'51''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	164/185
				Moyenne	10.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=111027"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.9 km/h	05'30''	05'30''
2 km	11.39 km/h	05'16''	10'46''
3 km	10.97 km/h	05'28''	16'14''
4 km	11.07 km/h	05'25''	21'39''
5 km	11.21 km/h	05'21''	27'00''
6 km	9.47 km/h	06'20''	33'20''
7 km	11.53 km/h	05'12''	38'32''
8 km	11.18 km/h	05'22''	43'54''
9 km	11.46 km/h	05'14''	49'08''
10 km	11.53 km/h	05'12''	54'20''
11 km	10.71 km/h	05'36''	59'56''
12 km	11.72 km/h	05'07''	01h05'03''
13 km	11.18 km/h	05'22''	01h10'25''
14 km	11.14 km/h	05'23''	01h15'48''
15 km	11.11 km/h	05'24''	01h21'12''
16 km	10.77 km/h	05'34''	01h26'46''
17 km	10.9 km/h	05'30''	01h32'16''
18 km	11.53 km/h	05'12''	01h37'28''
19 km	11.61 km/h	05'10''	01h42'38''
20 km	11.25 km/h	05'20''	01h47'58''
21 km	10.9 km/h	05'30''	01h53'28''
22 km	11.35 km/h	05'17''	01h58'45''
23 km	11.25 km/h	05'20''	02h04'05''
24 km	10.74 km/h	05'35''	02h09'40''
25 km	10.87 km/h	05'31''	02h15'11''
26 km	10.77 km/h	05'34''	02h20'45''
27 km	10.49 km/h	05'43''	02h26'28''
28 km	10.14 km/h	05'55''	02h32'23''
29 km	10.94 km/h	05'29''	02h37'52''
30 km	10.25 km/h	05'51''	02h43'43''
31 km	9.78 km/h	06'08''	02h49'51''
32 km	10.49 km/h	05'43''	02h55'34''
33 km	10.49 km/h	05'43''	03h01'17''
34 km	10.61 km/h	05'39''	03h06'56''
35 km	10.71 km/h	05'36''	03h12'32''
36 km	9.67 km/h	06'12''	03h18'44''
37 km	10.16 km/h	05'54''	03h24'38''
38 km	10.49 km/h	05'43''	03h30'21''
39 km	10.37 km/h	05'47''	03h36'08''
40 km	10.49 km/h	05'43''	03h41'51''
41 km	10.02 km/h	05'59''	03h47'50''
42 km	10.74 km/h	05'35''	03h53'25''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.24 sec