Séance d'entrainement - - par chcam

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par chcam
Date	29/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	21.172 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	211 m D+ / 206 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h59'43''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.65 km/h	05'38''	05'38''
2 km	11.57 km/h	05'11''	10'49''
3 km	12.2 km/h	04'55''	15'44''
4 km	12.04 km/h	04'59''	20'43''
5 km	12.5 km/h	04'48''	25'31''
6 km	11.42 km/h	05'15''	30'46''
7 km	10.74 km/h	05'35''	36'21''
8 km	10.08 km/h	05'57''	42'18''
9 km	10 km/h	06'00''	48'18''
10 km	9.75 km/h	06'09''	54'27''
11 km	9.97 km/h	06'01''	01h00'28''
12 km	10.74 km/h	05'35''	01h06'03''
13 km	10.34 km/h	05'48''	01h11'51''
14 km	10.65 km/h	05'38''	01h17'29''
15 km	10.4 km/h	05'46''	01h23'15''
16 km	10.52 km/h	05'42''	01h28'57''
17 km	9.91 km/h	06'03''	01h35'00''
18 km	9.44 km/h	06'21''	01h41'21''
19 km	10.46 km/h	05'44''	01h47'05''
20 km	10.65 km/h	05'38''	01h52'43''
21 km	10.05 km/h	05'58''	01h58'41''

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