(revenir au carnet d'entrainement)
| sortie longue par grand'ouest | |||||
| Date | 30/3/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 16.5 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h37'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.18 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.