Routes et chemins la Nuit - 28.4km

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Routes et chemins la Nuit - 28.4km par nico01
Date	28/3/2009	Type de séance	Compétition	Distance	28.4 kms
Lieu	Romans	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	389 m D+ / 388 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h04'11''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	13.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.43 km/h	04'28''	04'28''
2 km	13.13 km/h	04'34''	09'02''
3 km	14.11 km/h	04'15''	13'17''
4 km	14 km/h	04'17''	17'34''
5 km	14.75 km/h	04'04''	21'38''
6 km	12.9 km/h	04'39''	26'17''
7 km	13.79 km/h	04'21''	30'38''
8 km	13.79 km/h	04'21''	34'59''
9 km	13.58 km/h	04'25''	39'24''
10 km	14.17 km/h	04'14''	43'38''
11 km	13.48 km/h	04'27''	48'05''
12 km	13.74 km/h	04'22''	52'27''
13 km	14.51 km/h	04'08''	56'35''
14 km	13.43 km/h	04'28''	01h01'03''
15 km	12.67 km/h	04'44''	01h05'47''
16 km	13.58 km/h	04'25''	01h10'12''
17 km	13.38 km/h	04'29''	01h14'41''
18 km	12.32 km/h	04'52''	01h19'33''
19 km	12.9 km/h	04'39''	01h24'12''
20 km	13.28 km/h	04'31''	01h28'43''
21 km	13.23 km/h	04'32''	01h33'15''
22 km	11.84 km/h	05'04''	01h38'19''
23 km	12.94 km/h	04'38''	01h42'57''
24 km	14.22 km/h	04'13''	01h47'10''
25 km	14 km/h	04'17''	01h51'27''
26 km	14.34 km/h	04'11''	01h55'38''
27 km	14.57 km/h	04'07''	01h59'45''

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