1'/1' x10

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1'/1' x10 par T.Ravassard
Date	26/3/2009	Type de séance	Fractionné court	Distance	10.4269 kms
Lieu	Neuville/S	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	207 m D+ / 205 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	VMA court	Durée	01h01'45''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.86 km/h	06'46''	06'46''
2 km	10.22 km/h	05'52''	12'38''
3 km	10.58 km/h	05'40''	18'18''
4 km	9.62 km/h	06'14''	24'32''
5 km	11.61 km/h	05'10''	29'42''
6 km	12.04 km/h	04'59''	34'41''
7 km	11.72 km/h	05'07''	39'48''
8 km	10.81 km/h	05'33''	45'21''
9 km	10.52 km/h	05'42''	51'03''
10 km	8.84 km/h	06'47''	57'50''

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