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| end courte par grand'ouest | |||||
| Date | 19/3/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 8.7 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 50'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.4 km/h | ||||
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