Récupération

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Récupération par T.Ravassard
Date	22/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	12.0213 kms
Lieu	Reyrieux	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	175 m D+ / 168 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	01h25'48''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.52 km/h	06'18''	06'18''
2 km	9.75 km/h	06'09''	12'27''
3 km	4.31 km/h	13'54''	26'21''
4 km	8.93 km/h	06'43''	33'04''
5 km	8.61 km/h	06'58''	40'02''
6 km	9.8 km/h	06'07''	46'09''
7 km	9.3 km/h	06'27''	52'36''
8 km	9.62 km/h	06'14''	58'50''
9 km	9.57 km/h	06'16''	01h05'06''
10 km	7.48 km/h	08'01''	01h13'07''
11 km	9.94 km/h	06'02''	01h19'09''
12 km	9.47 km/h	06'20''	01h25'29''

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