Récupération

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Récupération par T.Ravassard
Date22/3/2009 Type de séanceContinu Distance12.0213 kms
LieuReyrieux DifficultéMoyenne Dénivelé 175 m D+ / 168 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h25'48''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.52 km/h06'18''06'18''
2 km9.75 km/h06'09''12'27''
3 km4.31 km/h13'54''26'21''
4 km8.93 km/h06'43''33'04''
5 km8.61 km/h06'58''40'02''
6 km9.8 km/h06'07''46'09''
7 km9.3 km/h06'27''52'36''
8 km9.62 km/h06'14''58'50''
9 km9.57 km/h06'16''01h05'06''
10 km7.48 km/h08'01''01h13'07''
11 km9.94 km/h06'02''01h19'09''
12 km9.47 km/h06'20''01h25'29''

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