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Courir sur le Plateau - 10 km par kikidrome | |||||
Date | 22/3/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 10 kms |
Lieu | Clansayes | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 115 m D+ / 110 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 51'56'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 185/186 | ||
Moyenne | 11.55 km/h |
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