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| Entre Chiens et Loup - 21.8 km par slyvere | |||||
| Date | 21/3/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 21.8 kms |
| Lieu | Droue Sur Drouette | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 465 m D+ / 471 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h49'34'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 167/192 | ||
| Moyenne | 11.93 km/h | ||||
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