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| seuil par grand'ouest | |||||
| Date | 11/3/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 15.2 kms |
| Lieu | troc piste | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h19'55'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.41 km/h | ||||
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