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| end courte par grand'ouest | |||||
| Date | 12/3/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 11.6 kms |
| Lieu | le pouliguen (mairie-derwin AR) côte | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h03'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.01 km/h | ||||
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