(revenir au carnet d'entrainement)
| sortie longue VS 24h par grand'ouest | |||||
| Date | 15/3/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 17.4 kms |
| Lieu | rezé ptstm staig airbus | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h48'15'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.64 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.