Ecotrail de Paris
(revenir au carnet d'entrainement)
14/3/2009 |
Continu |
78.0875 kms |
Paris |
Un peu difficile |
1339 m D+ / 1447 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
10h57'29'' |
Inconnue |
-/- |
7.12 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
 |
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 06'31'' | 2 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 13'07'' | 3 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 20'17'' | 4 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 26'29'' | 5 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 32'44'' | 6 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 38'47'' | 7 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 45'06'' | 8 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 51'24'' | 9 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 57'38'' | 10 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 01h03'58'' | 11 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 01h10'40'' | 12 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 01h16'37'' | 13 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 01h22'57'' | 14 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 01h29'43'' | 15 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 01h35'52'' | 16 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 01h42'12'' | 17 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 01h47'45'' | 18 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 01h54'30'' | 19 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 02h00'22'' | 20 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 02h07'41'' | 21 km | 3.57 km/h | 16'47'' | 02h24'28'' | 22 km | 7.27 km/h | 08'15'' | 02h32'43'' | 23 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 02h40'16'' | 24 km | 7.92 km/h | 07'34'' | 02h47'50'' | 25 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 02h54'24'' | 26 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 03h01'28'' | 27 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 03h08'09'' | 28 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 03h15'18'' | 29 km | 6.97 km/h | 08'36'' | 03h23'54'' | 30 km | 7.69 km/h | 07'48'' | 03h31'42'' | 31 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 03h37'56'' | 32 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 03h45'51'' | 33 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 03h53'42'' | 34 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 04h00'56'' | 35 km | 7.53 km/h | 07'58'' | 04h08'54'' | 36 km | 6.39 km/h | 09'23'' | 04h18'17'' | 37 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 04h25'00'' | 38 km | 7.18 km/h | 08'21'' | 04h33'21'' | 39 km | 6.09 km/h | 09'51'' | 04h43'12'' | 40 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 04h50'54'' | 41 km | 6.96 km/h | 08'37'' | 04h59'31'' | 42 km | 5.8 km/h | 10'20'' | 05h09'51'' | 43 km | 5.59 km/h | 10'44'' | 05h20'35'' | 44 km | 5.9 km/h | 10'10'' | 05h30'45'' | 45 km | 6.9 km/h | 08'41'' | 05h39'26'' | 46 km | 5.87 km/h | 10'13'' | 05h49'39'' | 47 km | 5.96 km/h | 10'04'' | 05h59'43'' | 48 km | 7.65 km/h | 07'50'' | 06h07'33'' | 49 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 06h15'34'' | 50 km | 5.65 km/h | 10'37'' | 06h26'11'' | 51 km | 7.2 km/h | 08'20'' | 06h34'31'' | 52 km | 1.86 km/h | 32'12'' | 07h06'43'' | 53 km | 4.87 km/h | 12'19'' | 07h19'02'' | 54 km | 7.27 km/h | 08'15'' | 07h27'17'' | 55 km | 5.61 km/h | 10'41'' | 07h37'58'' | 56 km | 6.2 km/h | 09'40'' | 07h47'38'' | 57 km | 6.34 km/h | 09'27'' | 07h57'05'' | 58 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 08h04'56'' | 59 km | 6.76 km/h | 08'52'' | 08h13'48'' | 60 km | 8.18 km/h | 07'20'' | 08h21'08'' | 61 km | 6.34 km/h | 09'27'' | 08h30'35'' | 62 km | 3.36 km/h | 17'49'' | 08h48'24'' | 63 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 08h56'46'' | 64 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 09h04'11'' | 65 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 09h12'00'' | 66 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 09h19'25'' | 67 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 09h26'57'' | 68 km | 3.87 km/h | 15'30'' | 09h42'27'' | 69 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 09h49'41'' | 70 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 09h56'40'' | 71 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 10h02'56'' | 72 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 10h10'18'' | 73 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 10h17'11'' | 74 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 10h24'10'' | 75 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 10h30'31'' | 76 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 10h37'45'' | 77 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 10h45'11'' | 78 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 10h53'02'' |
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.