1'x8-récup45''

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1'x8-récup45'' par T.Ravassard
Date	10/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	9.01974 kms
Lieu	Reyrieux	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	115 m D+ / 100 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	VMA court	Durée	53'11''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.42 km/h	06'22''	06'22''
2 km	9.83 km/h	06'06''	12'28''
3 km	9.67 km/h	06'12''	18'40''
4 km	7.7 km/h	07'47''	26'27''
5 km	12.67 km/h	04'44''	31'11''
6 km	12 km/h	05'00''	36'11''
7 km	10 km/h	06'00''	42'11''
8 km	11.14 km/h	05'23''	47'34''
9 km	11.07 km/h	05'25''	52'59''

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