1'x8-récup45''

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1'x8-récup45'' par T.Ravassard
Date10/3/2009 Type de séanceContinu Distance9.01974 kms
LieuReyrieux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 115 m D+ / 100 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéVMA court Durée 53'11''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.42 km/h06'22''06'22''
2 km9.83 km/h06'06''12'28''
3 km9.67 km/h06'12''18'40''
4 km7.7 km/h07'47''26'27''
5 km12.67 km/h04'44''31'11''
6 km12 km/h05'00''36'11''
7 km10 km/h06'00''42'11''
8 km11.14 km/h05'23''47'34''
9 km11.07 km/h05'25''52'59''

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