(revenir au carnet d'entrainement)
| prépa belves par p'titguillaume | |||||
| Date | 9/3/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 25 kms |
| Lieu | autour de chatellerault | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.