reprise de dénivelé

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reprise de dénivelé par paspeur
Date	4/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	22.4778 kms
Lieu	sartot-mentens-malpassant	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	1282 m D+ / 1280 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	03h19'50''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.04 km/h	08'31''	08'31''
2 km	6.25 km/h	09'36''	18'07''
3 km	6.17 km/h	09'43''	27'50''
4 km	9.11 km/h	06'35''	34'25''
5 km	5.27 km/h	11'23''	45'48''
6 km	6.16 km/h	09'44''	55'32''
7 km	6.74 km/h	08'54''	01h04'26''
8 km	7.18 km/h	08'21''	01h12'47''
9 km	8.63 km/h	06'57''	01h19'44''
10 km	6.04 km/h	09'56''	01h29'40''
11 km	4.89 km/h	12'15''	01h41'55''
12 km	5.21 km/h	11'30''	01h53'25''
13 km	5.35 km/h	11'12''	02h04'37''
14 km	5.73 km/h	10'28''	02h15'05''
15 km	5.51 km/h	10'53''	02h25'58''
16 km	6.8 km/h	08'49''	02h34'47''
17 km	8.84 km/h	06'47''	02h41'34''
18 km	6.23 km/h	09'37''	02h51'11''
19 km	7.51 km/h	07'59''	02h59'10''
20 km	12.12 km/h	04'57''	03h04'07''
21 km	9.25 km/h	06'29''	03h10'36''
22 km	9 km/h	06'40''	03h17'16''

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