(revenir au carnet d'entrainement)
| Trail du Val Cottey - 24 km par nico01 | |||||
| Date | 1/3/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 24 kms |
| Lieu | Dagneux | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 500 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h25'20'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 16.87 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.