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| Sortie longue par TLH21 | |||||
| Date | 22/2/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 31.3 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h48'50'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 167/175 | ||
| Moyenne | 11.12 km/h | ||||
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