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| Seuil par mrkite35 | |||||
| Date | 21/2/2009 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 15 kms |
| Lieu | Lillemer Roblin-La Fresnais-retour deux fois | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 57 m D+ / 57 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/160 | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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