La Course du Printemps
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22/2/2009 |
Compétition |
11.2114 kms |
Plan De Cuques |
Un peu difficile |
282 m D+ / 347 m D- |
Course à Pied |
Seuil anaérobie |
53'58'' |
Phase d'intensité |
161/170 |
12.46 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul |
---|
1 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 05'22'' | 2 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 11'42'' | 3 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 17'45'' | 4 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 23'46'' | 5 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 28'32'' | 6 km | 15.92 km/h | 03'46'' | 32'18'' | 7 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 36'22'' | 8 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 40'26'' | 9 km | 13.28 km/h | 04'31'' | 44'57'' | 10 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 49'04'' | 11 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 53'03'' |
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