Sortie longue avec 25' as semi

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Sortie longue avec 25' as semi par hellaumax
Date	15/2/2009	Type de séance	Continu	Distance	21.1514 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	293 m D+ / 271 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	02h00'59''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.31 km/h	05'49''	05'49''
2 km	10.46 km/h	05'44''	11'33''
3 km	10.55 km/h	05'41''	17'14''
4 km	12.12 km/h	04'57''	22'11''
5 km	13.18 km/h	04'33''	26'44''
6 km	13.28 km/h	04'31''	31'15''
7 km	12.81 km/h	04'41''	35'56''
8 km	13.33 km/h	04'30''	40'26''
9 km	7.21 km/h	08'19''	48'45''
10 km	9.42 km/h	06'22''	55'07''
11 km	9.25 km/h	06'29''	01h01'36''
12 km	10.14 km/h	05'55''	01h07'31''
13 km	9.86 km/h	06'05''	01h13'36''
14 km	9.8 km/h	06'07''	01h19'43''
15 km	9.49 km/h	06'19''	01h26'02''
16 km	9.72 km/h	06'10''	01h32'12''
17 km	9.83 km/h	06'06''	01h38'18''
18 km	10.77 km/h	05'34''	01h43'52''
19 km	10.94 km/h	05'29''	01h49'21''
20 km	11.57 km/h	05'11''	01h54'32''
21 km	11.04 km/h	05'26''	01h59'58''

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