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| Reprise de la CAP avec 1h de régé par Sac d'os | |||||
| Date | 11/2/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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