(revenir au carnet d'entrainement)
| Cross des Calanques par chorizo13 | |||||
| Date | 8/2/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 20 kms |
| Lieu | Marseille 08 | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 03h01'19'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 6.61 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.