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| Trail nocturne de Soulaires par slyvere | |||||
| Date | 7/2/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 16 kms |
| Lieu | Soulaires | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 210 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/185 | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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