VMA courte 16 x 200m
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| VMA courte 16 x 200m par Sac d'os | |||||
| Date | 4/2/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Stade | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h01'37'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 146.7/209 | ||
| Moyenne | 11.68 km/h | ||||
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