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| RECUP par defi franck | |||||
| Date | 19/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 7.1 kms |
| Lieu | la garde adhemar | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 48'37'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.76 km/h | ||||
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