Le Tour pédestre de Carnoux

(revenir au carnet d'entrainement)

Le Tour pédestre de Carnoux par CROCS-MAN
Date	25/1/2009	Type de séance	Compétition	Distance	10.7312 kms
Lieu	Carnoux En Provence	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	425 m D+ / 422 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	51'49''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	168/175
				Moyenne	12.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=103240"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.09 km/h	04'35''	04'35''
2 km	13.58 km/h	04'25''	09'00''
3 km	12 km/h	05'00''	14'00''
4 km	12.2 km/h	04'55''	18'55''
5 km	11.96 km/h	05'01''	23'56''
6 km	11.96 km/h	05'01''	28'57''
7 km	13.58 km/h	04'25''	33'22''
8 km	15.38 km/h	03'54''	37'16''
9 km	9.37 km/h	06'24''	43'40''
10 km	12.04 km/h	04'59''	48'39''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.07 sec