(revenir au carnet d'entrainement)
| C.O. AMboise par Cyco | |||||
| Date | 22/1/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 6.57 kms |
| Lieu | Amboise | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course d'Orientation | Intensité | VMA long | Durée | 49'18'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 163/190 | ||
| Moyenne | 7.99 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.