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| seuil anaerobie par j@n | |||||
| Date | 21/1/2009 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 10 kms |
| Lieu | Pluneret Auray | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 54'57'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 166/187 | ||
| Moyenne | 10.91 km/h | ||||
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