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| Endurance par Thierry33 | |||||
| Date | 21/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 9.6 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 188 m D+ / 188 m D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h01'46'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 137/183 | ||
| Moyenne | 9.32 km/h | ||||
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