(revenir au carnet d'entrainement)
| Endurance par Thierry33 | |||||
| Date | 16/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10.4 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 142 m D+ / 142 m D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h02'47'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 133/170 | ||
| Moyenne | 9.93 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.