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| trail blanch par Boby13 | |||||
| Date | 18/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 39 kms |
| Lieu | font romeu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1550 m D+ / 1680 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 09h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 153/- | ||
| Moyenne | 4.33 km/h | ||||
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