C.O. Nocturne Flying Avent'hure

(revenir au carnet d'entrainement)

C.O. Nocturne Flying Avent'hure par Cyco
Date	17/1/2009	Type de séance	Continu	Distance	21.8224 kms
Lieu	Angonnay	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	364 m D+ / 364 m D-
Sport	Course d'Orientation	Intensité	Inconnue	Durée	03h00'32''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=102694"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.88 km/h	06'45''	06'45''
2 km	9.47 km/h	06'20''	13'05''
3 km	8.05 km/h	07'27''	20'32''
4 km	8.59 km/h	06'59''	27'31''
5 km	8.35 km/h	07'11''	34'42''
6 km	8.82 km/h	06'48''	41'30''
7 km	7.84 km/h	07'39''	49'09''
8 km	8.43 km/h	07'07''	56'16''
9 km	8.55 km/h	07'01''	01h03'17''
10 km	8.95 km/h	06'42''	01h09'59''
11 km	6.22 km/h	09'38''	01h19'37''
12 km	7.89 km/h	07'36''	01h27'13''
13 km	6.97 km/h	08'36''	01h35'49''
14 km	7.8 km/h	07'41''	01h43'30''
15 km	7.53 km/h	07'58''	01h51'28''
16 km	5.79 km/h	10'21''	02h01'49''
17 km	5.48 km/h	10'56''	02h12'45''
18 km	7.07 km/h	08'29''	02h21'14''
19 km	6.01 km/h	09'59''	02h31'13''
20 km	6.19 km/h	09'41''	02h40'54''
21 km	8.39 km/h	07'09''	02h48'03''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.09 sec