La Boucle Gardannaise

(revenir au carnet d'entrainement)

La Boucle Gardannaise par kkris
Date	18/1/2009	Type de séance	Compétition	Distance	12.1 kms
Lieu	Gardanne	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	487 m D+ / 488 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	57'23''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	164/176
				Moyenne	12.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=102511"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.43 km/h	04'28''	04'28''
2 km	10.74 km/h	05'35''	10'03''
3 km	11.61 km/h	05'10''	15'13''
4 km	13.43 km/h	04'28''	19'41''
5 km	13.33 km/h	04'30''	24'11''
6 km	10.61 km/h	05'39''	29'50''
7 km	12.41 km/h	04'50''	34'40''
8 km	10.74 km/h	05'35''	40'15''
9 km	14.22 km/h	04'13''	44'28''
10 km	15.45 km/h	03'53''	48'21''
11 km	13.33 km/h	04'30''	52'51''
12 km	14.06 km/h	04'16''	57'07''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.03 sec