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| Sortie longue par Thierry33 | |||||
| Date | 11/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 17.6 kms |
| Lieu | Nord-Gironde | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 75 m D+ / 75 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h35'14'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 149/164 | ||
| Moyenne | 11.08 km/h | ||||
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